Symptômes

Faiblesse - causes et traitement

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Faiblesse générale et sensation de faiblesse

Une attaque de faiblesse est généralement comprise comme une faiblesse physique soudaine, mais il n'y a pas de perte de conscience. Au lieu de cela, la personne concernée devient généralement «noire dans les yeux» et étourdie, en plus d'autres symptômes tels que des nausées, des tremblements, des contractions musculaires et des battements cardiaques rapides. Une telle attaque de faiblesse a souvent des causes relativement inoffensives telles que l'hypoglycémie, le manque de sommeil ou de fluides, ce qui conduit à un épuisement physique sévère et à un manque d'énergie. En plus de cela, diverses maladies peuvent également être envisagées pour une faiblesse physique extrême, comme l'arythmie cardiaque ou le soi-disant «syndrome d'apnée du sommeil». De même, les causes psychologiques telles que le syndrome d'épuisement professionnel ou la dépression jouent souvent un rôle important. En conséquence, les attaques répétées de faiblesse ou de faiblesse persistante doivent toujours être clarifiées par un médecin, afin d'agir tôt si nécessaire et de prévenir les risques éventuels.

Faiblesse: premiers signes

Avant l'apparition d'une faiblesse, le corps montre souvent à l'avance que quelque chose ne va pas. En général, ces «signes» comprennent une faiblesse générale, une fatigue chronique ou un épuisement et une faible résilience. Dans de nombreux cas, des pensées ou des expressions telles que «Je ne peux pas le faire» ou «Je ne peux plus le faire», rendent les personnes touchées mal à l'aise, dépassées et déprimées. L'épuisement extrême de leur homologue n'est souvent pas caché aux étrangers, car les personnes touchées semblent agiles ou «à travers le vent», particulièrement sensibles et fatiguées, ce qui est généralement également physiquement reconnaissable par des cernes sous les yeux, un visage pâle ou une peau pâle à grisâtre.

Symptômes

S'il y a une attaque de faiblesse, cela peut se manifester par différents symptômes. Dans la plupart des cas, cependant, des étourdissements, des tremblements, des contractions musculaires, des battements cardiaques rapides, un pouls accéléré, mais en plus de cela, des bouffées de chaleur, des nausées, des engourdissements et des problèmes d'audition sont également possibles. Il est également typique que la personne concernée devienne «noire devant ses yeux», les jambes sont molles et instables, ce qui donne l'impression que l'on est sur le point de tomber. Dans de nombreux cas, une vision floue, des yeux scintillants et une sensation de somnolence et de faible luminosité se produisent également. Contrairement à l'évanouissement, il n'y a pas de perte de conscience en cas de faiblesse. Au lieu de cela, la personne concernée est toujours capable de répondre à des stimuli externes tels que pour répondre à des questions simples.

Causes

Une faiblesse ne survient généralement que temporairement et a souvent des causes relativement «inoffensives» telles que la faim, le manque de liquides, un faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie), un entraînement sportif intensif ou la fatigue, ce qui entraîne un épuisement et une faiblesse sévères. Dans ce cas, le corps n'a tout simplement plus de réserves d'énergie, ce qui conduit au fait qu'il devient terne et noir devant les yeux et que vous avez le sentiment que vous pouvez à peine rester debout. Une journée de travail extrêmement stressante ou une situation stressante telle que la perte d'un être cher ou le chagrin d'amour conduit le corps à se faire voler tellement d'énergie que la personne concernée «ne peut plus» et doit s'allonger et reprendre des forces.

En plus de cela, diverses maladies peuvent également être responsables d'une crise de faiblesse, surtout si les symptômes durent plus longtemps et ne sont pas uniquement liés à une fatigue générale. Ici, par exemple, une grippe retardée ou des troubles pathologiques du sommeil tels que le soi-disant «syndrome d'apnée du sommeil», qui est causé par des arrêts respiratoires (apnées) pendant le sommeil, ce qui conduit à une somnolence diurne prononcée ou même au besoin de s'endormir et à un certain nombre d'autres symptômes. Une thyroïde ou une anémie insuffisante peut également entraîner un épuisement sévère et une faiblesse, tout comme le diabète, des maladies inflammatoires de l'intestin (par exemple, la maladie de Crohn), un cancer (par exemple, la leucémie, le lymphome) ou les effets secondaires de certains médicaments ou traitements (par exemple la chimiothérapie).

Les maladies cardiaques peuvent également être une cause possible. Si, par exemple, une faiblesse, une transpiration, un essoufflement et / ou une oppression thoracique précèdent l'apparition de la faiblesse, une soi-disant «bradycardie» peut être présente. Il s'agit d'une arythmie cardiaque dans laquelle le cœur bat trop lentement ou même s'arrête pendant une courte période à moins de 60 battements par minute, mais en plus de cela, une maladie coronarienne ou une insuffisance cardiaque (insuffisance cardiaque) sont également possibles. Souvent, une pression artérielle constamment basse est également responsable d'une faiblesse circulatoire sous forme de fatigue, de pâleur du visage, de vertiges, de maux de tête, de mains et de pieds froids et de noircissement des yeux. En conséquence, les personnes atteintes ont souvent tendance à ressentir une faiblesse ou une perte de conscience, car dans ce cas, le cerveau ne peut pas être suffisamment alimenté en sang riche en oxygène.

De plus, une fatigue et une faiblesse extrêmes, pouvant aller jusqu'à une faiblesse, surviennent souvent pendant la grossesse, associées au sentiment de ne plus pouvoir faire face à la vie quotidienne. Cela est principalement dû au changement d'hormones et de métabolisme au début de la grossesse, la fatigue survient plus tard, mais une carence en iode ou en fer, une pression artérielle basse ou des fluctuations de la glycémie sont plus probables.

L'abus d'alcool et la nutrition jouent également un rôle majeur dans la fatigue chronique et la faiblesse. Par conséquent, les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie et la boulimie entraînent souvent des crises de faiblesse en raison du manque de réserves d'énergie. En outre, les causes psychologiques sont également d'une importance capitale lorsqu'il s'agit d'un sentiment de surmenage constant ou d'épuisement physique, émotionnel et mental. Car dans ce cas il peut aussi s'agir d'une dépression ou d'un burnout, surtout si, en plus du manque de motivation, il y a aussi une certaine indifférence envers les autres, baisse de performance, retrait social, perte de joie de vivre ou symptômes physiques tels que troubles du sommeil, maux de tête ou mal de dos se produire.

Différence entre collapsus / faiblesse circulatoire

Contrairement à une crise de faiblesse, les personnes atteintes perdent soudainement, mais brièvement, connaissance en cas de «collapsus circulatoire», raison pour laquelle cela est souvent appelé «évanouissement» ou médicalement appelé «syncope». La `` conscience '' signifie la capacité de percevoir l'environnement et de communiquer, qui est altérée dans ce cas, mais la courte durée de cet état sépare à son tour la syncope d'autres formes d'inconscience telles que du coma.

Un collapsus circulatoire résulte d'un apport insuffisant d'oxygène au cerveau. Là encore, de nombreuses causes entrent en ligne de compte, bien que celles-ci restent floues dans environ un tiers des cas (syncope idiopathique). Cependant, il arrive souvent que certaines parties du système nerveux végétatif réagissent de manière excessive en raison de certains stimuli, ce qui signifie qu'une grande partie du volume sanguin total du corps «coule» et que le sang ne peut temporairement plus refluer vers le cœur ou être pompé dans la circulation. En conséquence, il y a un sous-approvisionnement à court terme du cerveau en sang riche en oxygène, ce qui conduit finalement à des évanouissements. Une syncope à médiation neuronale peut avoir diverses causes, telles que le stress psychologique, le fait de rester debout pendant une longue période, une douleur intense (par exemple due à une blessure sportive), la peur, la peur ou un froid extrême, comme des évanouissements dus à l'alcool, à la drogue, à l'air bouché ou les locaux surpeuplés sont favorisés. Cependant, des troubles du système nerveux végétatif («neuropathie autonome») ou le soi-disant «syndrome du sinus carotidien» peuvent également être envisagés, ce qui peut entraîner une bradycardie voire un arrêt cardiaque en raison d'une pression sur l'artère carotide interne (par exemple en raison d'un col de chemise étroit). De plus, les collapsus circulatoires à médiation neurale comprennent également la "syncope pressorique", qui par ex. éternuements, toux ou pression en urinant ou en défécant.

La soi-disant «syncope orthostatique» forme un deuxième groupe. Ce terme est utilisé par les médecins pour décrire la forme de collapsus circulatoire qui se produit à la suite d'une baisse de la pression artérielle lorsque vous vous levez ou vous levez (en grec: «orthostase»). Le meilleur exemple ici est de se lever rapidement du lit, ce qui, chez certaines personnes, fait couler le sang dans les parties inférieures du corps, ce qui à son tour ne fournit pas suffisamment au cerveau pendant une courte période. En conséquence, des «signaux» d'avertissement tels que des étourdissements, de la fatigue, des palpitations, de la transpiration ou des troubles visuels et auditifs se produisent, mais des douleurs thoraciques et des douleurs dans le dos ou le cou sont également possibles. Il existe également de nombreuses raisons pour une syncope orthostatique, par ex. Manque de liquide ou de varices, dans lesquelles plus de sang coule dans les jambes en raison de la dilatation des veines. Cependant, diverses causes neurologiques sont également possibles, les troubles pouvant en principe affecter tous les niveaux du système nerveux (cerveau, moelle épinière, nerfs corporels). De plus, des maladies internes comme le diabète ou une insuffisance rénale chronique peuvent également affecter le système nerveux végétatif au fil du temps (neuropathie diabétique). De plus, les médicaments (par exemple certains antihypertenseurs, psychotropes, analgésiques) peuvent favoriser la syncope orthostatique, tout comme un alitement prolongé, car cela entraîne un effort physique intense et donc rapidement des «difficultés de démarrage» telles que des étourdissements et des évanouissements.

Dans le cas de la syncope cardiaque, cependant, le cœur est le déclencheur. Une distinction est cependant faite entre un évanouissement dû à une arythmie cardiaque et un collapsus provoqué par un changement structurel du cœur. Cependant, la syncope cardiaque survient le plus souvent à la suite d'un trouble du rythme («attaque d'Adam Stokes»), dans laquelle le cœur soit nettement trop lent (bradycardie), soit trop rapide (tachycardie, rythme cardiaque rapide) ou irrégulièrement (fibrillation ventriculaire) ou même se ferme Des abandons ou des trébuchements (extrasystole) surviennent. En plus de cela, d'autres maladies du cœur peuvent garantir que trop peu de sang est pompé du cœur vers la circulation sanguine (débit cardiaque), ce qui provoque à son tour des évanouissements. Ici, par exemple, un rétrécissement de l'artère principale (sténose aortique) peut être envisagé, de même qu'une anomalie valvulaire cardiaque, une crise cardiaque ou une maladie des muscles cardiaques («cardiomyopathie»).

Les syncopes cardiaques en particulier peuvent donc poser un risque grave voire mortel - surtout si cela n'est pas remarqué à temps. Par conséquent, les personnes qui ressentent une douleur ou une pression dans la poitrine en plus d'un bref évanouissement doivent toujours faire immédiatement un appel d'urgence en dessous du 112 afin de pouvoir exclure des maladies cardiaques graves. Si vous avez la pâleur du visage, des sueurs froides, une soif accrue et des lèvres bleues, vous devez immédiatement consulter un médecin ou un hôpital, car cela peut être le signe d'un choc circulatoire. De plus, toute autre forme d'évanouissement doit être discutée avec le médecin afin que d'éventuels troubles ou maladies sous-jacentes puissent être identifiés et traités en conséquence. En cas d'évanouissement aigu, il est également important que les personnes présentes réagissent rapidement et surtout correctement. En plus de l'appel du médecin urgentiste, cela signifie tout d'abord vérifier la respiration: si elle est intacte, il est important d'amener la personne concernée dans une position latérale stable et de contrôler la respiration à plusieurs reprises, mais si le patient cesse de respirer, la réanimation cardio-pulmonaire doit être immédiatement démarrée . Afin d'éliminer tout sang, vomi ou langue dans les voies respiratoires, la tête de l'inconscient doit également être légèrement inclinée vers l'arrière et le menton relevé en même temps. Il est également important de ne pas laisser la personne évanouie seule jusqu'à l'arrivée du médecin urgentiste, mais plutôt de la couvrir pour la maintenir au chaud et pour la calmer si elle se réveille après un bref évanouissement.

Dépression nerveuse

Une attaque de faiblesse est souvent assimilée à une dépression nerveuse, la «dépression» dans ce cas n'est pas due à l'épuisement physique et à la fatigue comme dans le premier cas. Au lieu de cela, le terme «dépression nerveuse» est généralement utilisé pour décrire un état d'urgence psychologique qui résulte d'une expérience traumatisante telle que l'observation d'un grave accident de la route ou d'un destin personnel tel que la maltraitance, la maltraitance ou la mort d'une personne très proche (enfant, partenaire, etc.). De plus, une dépression nerveuse peut également résulter d'autres stress psychologiques tels que l'intimidation persistante au travail ou des conflits privés. Une telle panne peut être accompagnée de différents symptômes, généralement les personnes touchées se sentent déprimées et faibles et semblent également épuisées, impuissantes et épuisées pour les étrangers. La phrase fréquemment prononcée «Je ne peux plus» décrit le sentiment que je ne peux plus faire face à la vie quotidienne par moi-même et que je suis submergé par les exigences de la vie. En conséquence, le stress psychologique se manifeste, par exemple, sous la forme de crises de colère, de pleurs, d'humeurs dépressives ou de fatigue extrême, mais des sautes d'humeur ou des soi-disant «flashbacks» sont également possibles, dans lesquelles les expériences traumatisantes sont revécues longtemps après l'événement réel. Il existe également un certain nombre de symptômes physiques tels que transpiration excessive, maux de tête, accélération du rythme cardiaque ou nausées et vomissements. Si la dépression nerveuse survient dans le cadre d'un soi-disant «trouble de stress post-traumatique», des crises de panique et des changements de personnalité se produisent également fréquemment, qui à leur tour conduisent souvent à des troubles relationnels, à une dépression, à un comportement (auto) agressif ou même à des tentatives de suicide.

En cas de dépression nerveuse, il est particulièrement important de ne pas laisser la personne affectée seule dans cette situation d'impuissance et d'éviter des conséquences graves telles qu'une tentative de suicide. En conséquence, toute déclaration dans ce sens doit être prise en premier, car derrière elles, il y a toujours des appels à l'aide. En cas de trouble de stress post-traumatique, une psychothérapie intensive est généralement nécessaire, dans laquelle les personnes touchées apprennent à gérer les expériences traumatisantes. La forme de thérapie qui a du sens ici dépend de l'ampleur des symptômes et de la situation individuelle des personnes touchées (thérapie de confrontation, psychanalyse, etc.). Dans le même temps, des médicaments psychotropes sont également parfois utilisés, même si, compte tenu des risques possibles, ils ne doivent être pris que sous surveillance médicale attentive et non sur une période plus longue.

Traitement de la faiblesse

Si les premiers signes d'une faiblesse comme des étourdissements, des nausées ou un noircissement devant les yeux etc. apparaissent, il est conseillé de s'allonger sur le dos et de lever les jambes. Cela empêche le sang de s'affaisser dans la moitié inférieure du corps, mais l'empêche également de tomber en cas d'évanouissement éventuel. Si le corps «frappe» néanmoins, un traitement médical n'est pas toujours nécessaire. Au lieu de cela, l'épuisement disparaît généralement rapidement de lui-même, en ce sens que les personnes touchées remédient elles-mêmes à la cause et fournir au corps suffisamment de nourriture et de liquides, se reposer de manière appropriée ou, si nécessaire, éviter tout effort physique intense au début.

En cas d'épuisement permanent et de fatigue ou de faiblesses récurrentes, un traitement approprié doit être administré. En particulier, ceux qui souffrent de faiblesse chronique devraient d'abord vérifier leurs habitudes de vie et, si nécessaire, intégrer davantage de phases de sommeil et de repos pour une relaxation physique et mentale dans la vie quotidienne et éviter les efforts physiques intenses. En général, il est également conseillé de faire attention à un mode de vie sain avec une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière. En plus de cela, les personnes touchées peuvent faire beaucoup plus pour renforcer leur circulation et ainsi prévenir de nouvelles crises - ce qui est particulièrement vrai pour les personnes déjà sujettes à une circulation plus faible. En conséquence, des déclencheurs possibles tels que les séjours de longue durée et plus longs dans des pièces étouffantes, à air chaud ou surpeuplées, l'alcool ou les drogues peuvent être évités. De plus, les bas de contention peuvent soutenir le retour du sang des jambes vers le cœur, ce qui est particulièrement recommandé pendant des heures d'activité assise.

Le traitement médical de la faiblesse chronique dépend alors de la cause. Si, par exemple, la cause est une grippe «retardée», des antibiotiques sont souvent utilisés et les arythmies cardiaques, les troubles métaboliques tels que le diabète ou une thyroïde sous-active sont généralement traités avec des médicaments. Si le médicament lui-même est le déclencheur de la faiblesse, il est essentiel de parler au médecin d'alternatives - et ne jamais changer le médicament par vous-même ni même l'interrompre pour éviter les risques pour la santé.

Afin de promouvoir un mode de vie sain, des événements d'information ou des brochures sur le thème de la «nutrition» (par ex. Société allemande de nutrition, www.dge.de) ou des conseils nutritionnels individuels peuvent également offrir un soutien. Ici, les personnes concernées peuvent obtenir de l'aide et des informations, par exemple en cas de problèmes nutritionnels liés à la maladie, à la nutrition à certaines étapes de la vie (grossesse, vieillesse, etc.) ou également en cas de perte de poids. La faiblesse peut-elle être due à un stress négatif ou à d'autres causes psychologiques telles que Un syndrome d'épuisement professionnel, une dépression ou un trouble de l'alimentation peuvent être attribués aux techniques de relaxation et aux exercices de soulagement du stress tels que le yoga, l'entraînement autogène ou la méditation. D'autre part, il est conseillé dans la plupart des cas de rechercher une aide psychothérapeutique, car les causes des sentiments tels que le dépassement, l'épuisement excessif ou le vide intérieur se trouvent principalement dans des problèmes psychologiques et des conflits sous-jacents.

Naturopathie

En plus des mesures décrites pour empêcher une attaque de faiblesse, le
La naturopathie a des approches sensées et efficaces pour soulager la fatigue et la faiblesse sévères. Diverses plantes médicinales comme la lavande, la valériane, le millepertuis ou la racine de ginseng ont fait leurs preuves ici, qui peuvent non seulement aider contre la fatigue et la faiblesse, mais sont également utilisées pour renforcer le système immunitaire et réduire la concentration. Si une faible circulation est responsable de l'apparition de la faiblesse, le guarana et le compagnon, par exemple, sont également bons, et la thérapie au gui peut être tout aussi bénéfique ici. Le romarin - bu sous forme de thé - peut également contribuer à l'épuisement et aux faiblesses et, en renforçant le système cardiovasculaire, peut également agir contre l'hypotension. Pour la préparation, une cuillère à café de feuilles de romarin est versée avec de l'eau chaude, puis l'infusion est couverte et laissée au repos pendant environ 15 minutes. Après avoir filtré, le thé est prêt, dans le meilleur des cas, une tasse doit être bu deux fois par jour - mais les femmes enceintes feraient mieux de l'éviter, car le romarin à fortes doses peut favoriser les contractions. En aromathérapie, le romarin est également considéré comme activateur, vitalisant et équilibrant, de sorte qu'un bain peut également être très efficace. Il est conseillé de faire bouillir 50 grammes de feuilles de romarin dans un litre d'eau et de les laisser infuser pendant 30 minutes. L'infusion est ensuite placée dans le bain complet et baignée pendant 15 à 20 minutes

La thérapie respiratoire peut également aider à lutter contre la fatigue chronique, le stress et l'épuisement en renforçant les muscles respiratoires et le système immunitaire et en favorisant la performance globale ainsi que le bien-être physique et mental. Pour cela, vous vous asseyez consciemment deux fois par jour, vos pieds sont fermement placés l'un à côté de l'autre sur le sol. Dans cette posture détendue, inspirez profondément par le nez, puis maintenez l'air brièvement et enfin expirez lentement mais vigoureusement par la bouche. Cet exercice doit être répété 10 fois.

Les traitements d'hydrothérapie selon Sebastian Kneipp sont également fortement recommandés pour la «fatigue mentale», qui stimulent et renforcent le système immunitaire, la peau et de nombreux processus métaboliques. En cas d'hypotension artérielle, de faiblesse circulatoire et d'épuisement, par exemple, des plâtres de bras froids peuvent aider, pour lesquels le jet d'eau froide de la douche est lentement renvoyé du dos de la main droite à l'extérieur du bras vers l'épaule et de nouveau à l'intérieur. Ce processus est répété deux fois de plus, puis le tout est fait trois fois sur le côté gauche. En cas de faiblesse immunitaire et circulatoire, de dépression et d'épuisement, des bains de pieds alternés peuvent également être très utiles. Pour ce bol avec de l'eau froide et un avec de l'eau tiède (37 à 38 ° C) est nécessaire: d'abord, les pieds sont maintenus dans l'eau chaude pendant environ 5 minutes, puis dans l'eau froide pendant environ 10 secondes. Le passage du chaud au froid est ensuite effectué au moins deux ou trois fois de plus, la conclusion devrait être une application à froid. À la fin, les jambes et les espaces entre les orteils sont séchés et des chaussettes chaudes sont enfilées.

L'avantage particulier par rapport à de nombreuses autres méthodes est que les traitements Kneipp peuvent généralement être effectués à domicile sans trop d'efforts et de coûts et peuvent donc être facilement intégrés dans la routine quotidienne. Néanmoins, il est conseillé de consulter à l'avance un médecin Kneipp ou un praticien alternatif pour lui indiquer quelles applications sont les plus pertinentes dans chaque cas. (Non)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dipl. Sciences sociales Nina Reese

Se gonfler:

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