Nouvelles

Le stress, les peurs et la dépression mettent à rude épreuve la santé cardiaque - des conseils qui aident!

Le stress, les peurs et la dépression mettent à rude épreuve la santé cardiaque - des conseils qui aident!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Méthodes contre la pression psychologique

Le stress est omniprésent dans la vie quotidienne. Plusieurs études ont déjà montré que le stress peut entraîner des problèmes psychologiques et favoriser les maladies cardiovasculaires. Les personnes souffrant d'un trouble anxieux ou d'une dépression sont également de plus en plus exposées au stress. Il est donc particulièrement important pour les personnes souffrant de stress de trouver un moyen de faire face à la pression.

Trop souvent, le stress est simplement accepté et perçu comme normal. Les médecins de l'American Mayo Clinic mettent en garde contre cette négligence. Parce que le stress peut contribuer à des arythmies cardiaques sévères telles que la fibrillation auriculaire. En outre, certaines études suggèrent que le stress à long terme peut entraîner des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'épuisement professionnel (épuisé) et l'anxiété. Ces troubles interagissent à leur tour avec les maladies cardiaques. Une bonne gestion du stress est donc très importante pour la santé.

Ces méthodes fonctionnent contre le stress

L'équipe de la Mayo Clinic présente quelques méthodes de soulagement du stress qui peuvent avoir de bons effets. Ceci comprend:

  • Méditation,
  • Yoga,
  • Méthodes de relaxation telles que l'entraînement autogène ou la relaxation musculaire progressive,
  • Passer du temps avec sa famille et ses amis,
  • activité physique régulière,
  • un régime sain,
  • une attitude positive.

Les plaintes psychologiques sont liées à la fibrillation auriculaire

Certaines recherches ont montré que les personnes atteintes de fibrillation auriculaire sont plus touchées par la dépression et l'anxiété. Cependant, il est actuellement encore difficile de savoir si ces troubles psychologiques déclenchent une arythmie cardiaque ou si les troubles cardiaques conduisent à l'anxiété et à la dépression. Ce qui est certain, cependant, c'est qu'il existe une relation complexe entre ces maladies.

N'attends plus

Une gestion ciblée du stress peut aider à réduire la pression psychologique néfaste et à améliorer la qualité de vie. Si des symptômes tels qu'une tristesse prolongée, une inquiétude constante, des difficultés de concentration et une perte d'intérêt pour la plupart des activités, un médecin doit être consulté. (v)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Rédacteur diplômé (FH) Volker Blasek



Vidéo: Roqya contre toute sorte de sorcellerie à écouter sans modération (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Smyth

    Vous n'êtes pas correcte. Écrivez dans PM, nous communiquerons.

  2. Calan

    Ils ont tort. Essayons de discuter de cela. Écrivez-moi dans PM, parlez.

  3. Gardalmaran

    Imaginez :) Je voulais demander, pouvons-nous échanger des liens? e-mail dans le commentaire.

  4. Daigrel

    C'est une erreur.

  5. Mikalkree

    Y a-t-il quelque chose à faire ?

  6. Cronus

    Il y a quelque chose dans ce domaine. I agree with you, thank you for your help in this matter. Comme toujours, tout ingénieux est simple.

  7. Deagan

    Les détails sont très importants dans ce domaine, car sans eux, vous pouvez immédiatement proposer un non-sens inutile

  8. Vujind

    C'est très dommage pour moi, que je ne peux rien vous aider. J'espère que vous vous aiderez ici. Ne désespérez pas.

  9. Gardagul

    Merci, je voudrais aussi quelque chose que vous pouvez aider?



Écrire un message