Nouvelles

Désaltérant sain: le thé glacé frais fait maison renforce le système immunitaire

Désaltérant sain: le thé glacé frais fait maison renforce le système immunitaire



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingrédients frais: Ce thé glacé maison renforce le système immunitaire

Si vous souhaitez vous rafraîchir avec une boisson fraîche en été, vous devriez essayer un thé glacé maison. Avec la bonne recette, le délicieux désaltérant contribue même à renforcer le système immunitaire.

Le désaltérant idéal

Il est important de boire beaucoup, surtout en été. L'eau est un excellent désaltérant, mais elle devient ennuyeuse à long terme. Et vous devriez quand même éviter les boissons gazeuses en raison de leur forte teneur en sucre. Si vous voulez vous rafraîchir avec une boisson savoureuse mais faible en calories, vous devriez essayer le thé glacé maison. Avec les bons ingrédients, la boisson favorise également la santé.

Préparez vous-même un délicieux thé glacé

Les ingrédients suivants sont nécessaires pour le thé glacé: une racine de curcuma fraîche, une racine de gingembre frais, trois citrons non traités et un peu de miel ou de sirop d'érable.

Tout d'abord, un morceau de curcuma et de racine de gingembre (environ quatre à cinq centimètres de long) sont pelés et grossièrement hachés.

Ensuite, les trois citrons, y compris leurs pelures, sont coupés en quartiers et placés dans un grand récipient avec le curcuma et le gingembre hachés.

Le tout est rempli de huit verres d'eau bouillante et recouvert.

Lorsque la boisson a refroidi à température ambiante, elle est placée au réfrigérateur pendant douze à 24 heures.

Selon votre goût, le thé glacé peut être sucré avec du miel ou du sirop d'érable.

Ingrédients sains

La délicieuse boisson est non seulement rafraîchissante, mais favorise également la santé.

Les citrons et le gingembre sont deux aliments particulièrement sains. Après tout, les deux contiennent de grandes quantités de vitamine C et contribuent donc à renforcer le système immunitaire.

De plus, les agrumes ont un effet drainant en raison de leur forte teneur en potassium.

Gingembre - vitamines et minéraux

Le gingembre est également populaire comme remède maison pour les ballonnements. Le tubercule fonctionne avec des problèmes digestifs, de la diarrhée, une perte d'appétit et de nombreuses autres plaintes. Vous ne vous trompez pas si vous aimez pimenter votre soupe avec du gingembre, car après tout, la racine contient non seulement les huiles essentielles, mais aussi des vitamines et des minéraux comme le fer, le magnésium, le sodium et le calcium. En raison de sa netteté, le gingembre a également un effet chauffant et stimule également la circulation sanguine. Il n'est donc pas étonnant que le gingembre soit également recherché comme aphrodisiaque.

Enfin et surtout, le tubercule stimule la digestion des graisses et peut ainsi vous aider à perdre du poids.

Curcuma - épice curative contre de nombreux maux

Le curcuma est une épice cicatrisante connue pour ses effets antioxydants et hautement anti-inflammatoires.
La plante est donc utilisée entre autres pour l'arthrite.
Mais le gingembre jaune peut faire encore plus, cette épice renforce également la mémoire et l'humeur des personnes ayant de légères faiblesses de mémoire liées à l'âge grâce à l'ingrédient curcumine.

Il y a également des indications que le curcuma a un effet positif sur le cerveau car il empêche l'accumulation de certains complexes de protéines dans le cerveau qui favorisent la maladie d'Alzheimer.

De plus, des études ont montré que le curcuma peut être utilisé pour traiter les problèmes hépatiques et que la plante médicinale est efficace dans les maladies intestinales.

Causes d'un système immunitaire faible

De forts troubles du système immunitaire résultent de maladies auto-immunes. Dans ceux-ci, les mécanismes de défense ne sont pas dirigés contre les intrus, mais contre les propres tissus du corps. Le renforcement du système immunitaire dans ces maladies nécessite une grande prudence, car la stimulation peut éventuellement les aggraver. Avec les maladies auto-immunes, par conséquent, modulez et ne stimulez jamais.

Les médicaments, tels que les analgésiques ou les cytostatiques, peuvent également entraîner une faiblesse du système immunitaire. Les maladies rénales massives, qui entraînent des pertes de protéines, entraînent souvent un système immunitaire perturbé.

Il en va de même pour la faim, le diabète, les maladies infantiles et, pendant de courtes périodes, également pour les infections aiguës et chroniques. Un exercice excessif, une exposition massive au soleil, des déséquilibres hormonaux, le stress et un stress mental et physique sévère peuvent également conduire à un système immunitaire affaibli. (Ad)

Informations sur l'auteur et la source


Vidéo: Comment renforcer le système immunitaire faible? (Août 2022).