Dans notre sommeil, notre mémoire à court terme crée de l'espace pour de nouveaux souvenirs

Dormir avec une influence décisive sur le stockage des souvenirs

Le sommeil est essentiel à notre santé et les déficits de sommeil peuvent entraîner des problèmes de santé importants. Le cerveau utilise également le sommeil pour transférer le contenu de la mémoire de l'hippocampe vers le cortex cérébral et pour créer de l'espace dans la mémoire à court terme, selon une étude récente de chercheurs de l'Université de Tübingen.

L'équipe de recherche dirigée par Lea Himmer, Dr. Dans son étude actuelle, Monika Schönauer et le professeur Steffen Gais de l'Institut de psychologie médicale et de neurobiologie comportementale de l'Université de Tübingen ont étudié "comment les aires cérébrales partagent les tâches de consolidation de ce qui a été appris et quel rôle joue le sommeil dans ce domaine", l'annonce de Université de Tübingen. Les résultats de l'étude ont été publiés dans le magazine Science Advances.

L'hippocampe et le cortex cérébral stockent des informations

Notre mémoire stocke des informations dans deux régions du cerveau, l'hippocampe et le cortex cérébral. L'hippocampe est principalement utilisé pour enregistrer de nouvelles informations à court terme, tandis que le cortex cérébral peut stocker de grandes quantités d'informations pendant une longue période, expliquent les chercheurs. En utilisant les méthodes d'imagerie actuelles, ils ont pu démontrer dans l'étude actuelle que des exercices répétés dans le cortex cérébral peuvent être construits dans un court laps de temps. Cependant, ce n'est que lorsqu'il y a une phase de sommeil que ceux-ci sont complètement transférés vers le cortex cérébral. Sans phase de sommeil, le cerveau a également dû recourir à l'hippocampe pour stocker en permanence le nouveau contenu de la mémoire.

Dans leurs investigations, les chercheurs ont demandé aux sujets de test une tâche d'apprentissage dans laquelle ils devaient mémoriser une liste de mots en sept répétitions. Dans le même temps, l'activité cérébrale a été enregistrée à l'aide d'un tomographe à résonance magnétique (IRM). Après douze heures, les sujets du test ont répété la même tâche avec le déjà appris et une nouvelle liste de mots, selon l'Université de Tübingen. Alors que la moitié des sujets avaient dormi entre les deux, l'autre moitié était constamment éveillée.

L'hippocampe n'est resté non impliqué qu'après les phases de sommeil

Selon les chercheurs, la pratique répétée «en une heure, que ce qui était appris était appelé à l'aide du lobe pariétal postérieur, une région du cortex cérébral», et l'implication de l'hippocampe diminuaient en conséquence. "Ce modèle indique une formation rapide de traces de mémoire dans le cortex cérébral", a déclaré le Dr. Schönauer. Cependant, l'hippocampe n'est resté non impliqué que si les participants avaient dormi plusieurs heures après la première séance.

Le sommeil est particulièrement important pour la mémoire

Si les sujets de test restaient éveillés entre les deux, l'hippocampe était toujours nécessaire même avec des mots déjà connus, expliquent les chercheurs. "Cela montre que les processus de mémoire ont lieu dans le sommeil qui vont au-delà de la répétition"; dit Lea Himmer. Les répétitions d'apprentissage peuvent créer des traces de mémoire à long terme, mais la question de savoir si le contenu est stocké en permanence quel que soit l'hippocampe dépend de manière cruciale d'une phase de sommeil.

L'interaction entre le cortex cérébral et l'hippocampe n'est pas claire

Selon les résultats actuels de l'étude, le sommeil affecte principalement l'hippocampe et il reste ouvert comment l'hippocampe et le cortex cérébral interagissent exactement, explique Steffen Gais, chef du groupe de travail à l'Université de Tübingen. «Comprendre cette interaction est une étape importante dans le développement ultérieur de théories communes sur la formation de la mémoire», souligne Gais. La manière dont le contenu de la mémoire est stockée dans le cortex cérébral et le rôle que l'hippocampe y joue est également crucial pour comprendre les troubles de l'apprentissage et de la mémoire. (Fp)

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