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Ce probiotique agit contre le stress

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Une étude montre les effets positifs des probiotiques contre le stress

Les probiotiques sont associés à une variété d'effets positifs sur la santé, allant de la digestion au soulagement de l'hypertension artérielle. Dans une étude actuelle, un effet positif du probiotique Bifidobacterium longum (B. longum 1714TM) sur le traitement du stress a maintenant été démontré.

Une équipe de recherche de l'hôpital universitaire de Tübingen a examiné l'effet du probiotique de type Bifidobacterium longum (B. longum 1714TM) sur le traitement du stress et a ainsi confirmé les résultats d'études antérieures sur les animaux. Leurs résultats ont été publiés dans la revue spécialisée "The American Journal of Gastroenterology".

Notes d'études antérieures

Dans des études précédentes, il y avait déjà eu des indications selon lesquelles "les probiotiques peuvent à la fois améliorer le traitement du stress et permettre aux personnes en bonne santé de gérer le stress plus facilement", rapporte l'équipe de recherche dirigée par les professeurs de Tübingen Paul Enck (psychosomatique) et Christoph Braun (centre MEG) dans un communiqué de presse de l'hôpital universitaire de Tübingen.

Que sont les probiotiques?

Les probiotiques sont des bactéries vivantes dont on dit qu'elles sont bénéfiques pour la santé lorsqu'elles sont ingérées. Ceux-ci sont atteints par les bactéries bénéfiques "avec les autres bactéries du corps humain, en particulier dans l'intestin, soutenant, entre autres, les mesures digestives et produisant des vitamines", expliquent les chercheurs. Il existe de nombreux probiotiques différents, auxquels divers effets sont attribués, mais ceux-ci ne sont souvent pas suffisamment prouvés scientifiquement.

Test de résistance sous observation

Dans la présente étude, les chercheurs ont maintenant examiné le probiotique B. longum 1714TM, qui a été produit par Alimentaire Health Ltd. Cork, Irlande a été développé et mis à disposition. Un total de 40 volontaires sains ont reçu le probiotique ou un placebo quotidiennement dans un essai en double aveugle pendant quatre semaines. Le traitement du stress des participants a été examiné avant et après la prise de quatre semaines. À cette fin, les sujets de test ont été exposés à un stresseur social, "qui a été généré à l'aide d'un jeu de balle virtuel sur ordinateur, dans lequel le sujet de test a lancé une balle en alternance avec deux adversaires", expliquent les chercheurs.

Activité cérébrale mesurée

Le niveau de stress a augmenté pendant le jeu, les participants étant de plus en plus exclus du groupe afin de créer un sentiment d'isolement, qui dans ce cas avait l'effet du stress quotidien. Au cours du test, l'activité cérébrale a été examinée dans l'encéphalographe magnétique (MEG). L'activation du cerveau avant et après quatre semaines d'ingestion et entre les sujets ayant reçu le probiotique ou le placebo a pu être comparée.

Augmentation de la vitalité et réduction de la fatigue mentale

L'évaluation des résultats des tests a montré clairement que le probiotique peut produire des changements dans les régions du cerveau associées à la régulation du stress, rapportent les chercheurs. Par rapport à l'activité cérébrale après la prise du placebo, «l'activité avant le match et sous stress stressant a montré une vitalité accrue et une fatigue mentale réduite». C'est le signe d'une «meilleure adaptation (faire face) aux situations stressantes et contre-régulation en cas d'émotions négatives».

Base d'évaluation objective

Pour la première fois, les résultats de l'étude aujourd'hui publiés montrent «qu'un probiotique a une influence positive sur les situations de stress social en termes de meilleure gestion du stress en modifiant le traitement central des stimuli de stress», rapporte l'équipe de recherche. Cependant, cet énoncé ne s'applique qu'aux probiotiques examinés et ne peut pas s'appliquer à tous les probiotiques. Contrairement aux études précédentes, qui étaient principalement basées sur des évaluations subjectives ou des tests psychologiques, l'étude actuelle fournit une base d'évaluation objective basée sur l'activité cérébrale. (fp)

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