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Ne sous-estimez pas le soleil printanier: protégez votre peau des coups de soleil

Ne sous-estimez pas le soleil printanier: protégez votre peau des coups de soleil


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Risque de cancer de la peau: Protégez la peau des coups de soleil au printemps

Après les longs mois d'hiver, les journées ensoleillées des dernières semaines ont attiré de plus en plus de monde à l'extérieur. Mais les amateurs de soleil doivent faire attention. La puissance du soleil printanier est légèrement sous-estimée, il y a un risque de coup de soleil. Les experts de la santé conseillent donc de protéger la peau d'un trop grand soleil dès maintenant.

Profitez du soleil au printemps

Enfin le printemps! Après les longs mois d'hiver, il n'y a rien de plus beau que de prendre un peu de soleil dans le jardin, la nature ou même dans un café. Cependant, la prudence est de mise. En raison des températures douces, la puissance du soleil est légèrement sous-estimée et il existe un risque de coup de soleil. Cela augmente le risque de développer un cancer. L'Aide allemande contre le cancer et le groupe de travail sur la prévention dermatologique (ADP) recommandent donc une manipulation prudente du soleil printanier.

Habituer lentement votre peau à la saison ensoleillée

L'exercice à l'extérieur est bon pour vous. La chaleur et la lumière du soleil revigorent l'esprit et le corps.

«Ce que nous ne ressentons pas au début, c'est le rayonnement ultraviolet qui se trouve également dans chaque rayon de soleil», explique le professeur Dr. Eckhard Breitbart, dermatologue et président de l'ADP.

L'intensité du rayonnement UV potentiellement cancérigène pour la peau est souvent aussi forte en avril qu'en août.

Par conséquent, ce qui suit s'applique déjà: «Habituez lentement votre peau à la saison ensoleillée, protégez-vous des rayons UV intenses et évitez les coups de soleil», explique Gerd Nettekoven, PDG de l'Allemand Cancer Aid, dans un message.

Le risque de cancer de la peau augmente

«Le rayonnement UV modifie la composition génétique des cellules de la peau et peut entraîner des dommages cellulaires permanents. Cela se produit immédiatement, bien avant que les coups de soleil ne nous éloignent douloureusement du soleil », explique Breitbart.

En règle générale, les dommages causés par les UV sont corrigés par le mécanisme de réparation du corps.

Mais lorsque la peau est surchargée par une exposition intense au soleil, des cellules endommagées restent dans le corps, à partir desquelles un cancer de la peau peut se développer au cours de la vie.

L'indice UV, publié par l'Office fédéral de la radioprotection (BfS) sur son site Internet d'avril à septembre, fournit des informations sur la force du rayonnement ultraviolet au quotidien.

Plus la valeur de l'indice augmente sur une échelle de 1 à 11+, plus le risque de coup de soleil est grand si vous êtes exposé au soleil sans protection. Les recommandations de protection solaire coordonnées au niveau international sont attribuées aux valeurs de l'indice UV (UVI).

A l'ombre le midi

Déjà en avril, des valeurs UVI de 4 et plus sont courantes en Allemagne. Cela signifie: "Restez à l'ombre à l'heure du déjeuner, laissez votre t-shirt et utilisez un écran solaire pour la peau et le couvre-chef non couverts", a averti Breitbart.

"Protégez également vos yeux avec des lunettes de soleil adaptées (UV-400)", a déclaré l'expert.

Les paupières ont également besoin d'une protection solaire, comme l'ont récemment rapporté des scientifiques britanniques.

La peau des enfants a besoin d'une protection spéciale

Une protection solaire adéquate est particulièrement importante pour eux car la peau des enfants est plus sensible aux rayons UV que la peau des adultes.

Selon les experts, une protection solaire avec au moins un facteur de protection solaire de 30 devrait être utilisée pour protéger les enfants de trop de soleil.

Il est également recommandé de toujours fournir aux enfants des vêtements, un casque et des lunettes de soleil résistants aux UV pour les protéger des rayons UV.

Il est également protecteur si les parents, le personnel de la garderie ou de l'école ont tendance à déplacer les voyages et les événements en plein air dans les heures du matin ou de l'après-midi en fonction des valeurs de l'indice UV (UVI).

Ou des lieux de pause directement ombragés sont prévus afin de trouver une protection contre les rayons UV élevés. (un d)

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