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La vitesse de marche montre notre espérance de vie restante


Chercheurs: la vitesse de marche en dit long sur la santé

La vitesse de marche peut indiquer notre risque de décès et la structure de notre santé. Cela a été récemment découvert par des scientifiques américains de l'Université de Californie du Sud dans des études. Au cours des travaux de recherche, il est devenu clair que plus nous marchons vite chaque jour, meilleure est notre santé.

Indicateurs de l'état de santé

Pour vérifier l'état de santé d'une personne, les médecins utilisent des mesures telles que la mesure de la tension artérielle ou la détermination de l'indice de masse corporelle (IMC). Des chercheurs américains rapportent maintenant que l'ajout d'un autre indicateur pourrait également être utile: mesurer la vitesse à laquelle vous allez. La vitesse de marche pourrait même fournir des informations sur le risque de décès.

Évaluer le risque de maladies cardiovasculaires

"Un prédicteur très fort de la mortalité est la vitesse de marche", a déclaré Christina M. Dieli-Conwright de l'Université de Californie du Sud (USC) dans un communiqué.

Des études ont montré que plus le rythme est rapide, meilleurs sont les résultats pour la santé. À l'inverse, cela peut être un signe de maladie si la démarche ralentit particulièrement fortement.

Les chirurgiens cardiaques, dans un article du magazine JAMA, ont préconisé d'utiliser la vitesse de marche comme moyen d'identifier les patients qui ont du mal à se remettre d'une chirurgie.

En outre, selon l'USC, il y a des indications que cela peut également être utilisé pour évaluer le risque de maladies cardiovasculaires et de troubles du système nerveux central.

Les chercheurs utilisent la vitesse de marche comme marqueur

Alors que les médecins n'utilisent pas encore la vitesse de marche comme marqueur, des chercheurs comme Dieli-Conwright le font.

Elle étudie actuellement comment l'exercice peut affecter les résultats des survivantes du cancer du sein, et la vitesse de marche est un point que son équipe surveille.

"L'idée est que plus une personne est malade - que ce soit par un traitement contre le cancer ou une autre maladie - plus elle perd de sa force et de sa mobilité", a déclaré le scientifique.

"Imaginez quand quelqu'un n'a pas du tout fait d'exercice. Vous êtes plus affecté par la chimiothérapie. »

Cela peut conduire ces patients cancéreux à avoir de la difficulté à se rendre aux toilettes et à se lever souvent à peine du lit.

Déterminer l'âge biologique d'une personne
Comme le dit le magazine JAMA, les médecins pourraient utiliser la vitesse de marche pour déterminer l'âge biologique d'une personne, qui peut être plus jeune ou plus âgé que son âge chronologique.

Cependant, le communiqué de l'USC souligne également qu'il n'y a aucune preuve que l'augmentation de la vitesse réduit la probabilité de développer des maladies et de décès prématurés.

En conclusion, Dieli-Conwright a souligné l'importance de la marche, quel que soit l'âge. «Quelque chose d'aussi simple qu'un programme de randonnée peut aider à maintenir la santé globale», explique le chercheur. (un d)

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