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Thé au fenouil - application, préparation et effets

Thé au fenouil - application, préparation et effets


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Les meilleures recettes de thé au fenouil et leurs effets

Parmi toutes les préparations de fenouil, la tisane de fenouil permet un large éventail d'utilisations. Pas étonnant, car l'utilisation interne du thé permet aux principes actifs du fenouil d'être répartis de manière optimale dans l'organisme. D'autre part, le fenouil peut également être dosé précisément à travers la préparation du thé et ainsi adapté individuellement aux problèmes de santé existants. Ci-dessous, nous révélons les meilleures recettes de thé pour le fenouil et vous donnons un aperçu de son fonctionnement.

Effets médicinaux du fenouil

Le fenouil est l'une des herbes médicinales les plus anciennes au monde et aurait existé dès 3000 avant JC. En Mésopotamie à cette époque. Les anciens Egyptiens, Grecs et Romains connaissaient également le pouvoir de guérison du fenouil et l'utilisaient comme standard pour les problèmes digestifs. Au Moyen Âge, un certain nombre d'autres domaines d'application ont été ajoutés, y compris les problèmes classiques des femmes, les problèmes cardiaques et les maladies respiratoires. Dans tous les cas mentionnés, le thé au fenouil peut être utile et, en fonction du dosage des herbes de thé, soulager les problèmes de santé plus légers et plus graves.

Effet du thé au fenouil

Le thé est fondamentalement un bon moyen d'apporter des ingrédients de plantes médicinales à leur lieu d'utilisation dans le corps. Le métabolisme peut facilement absorber les substances dissoutes dans l'eau dès leur arrivée dans le tube digestif. En cas de problèmes digestifs, la tisane de fenouil commence immédiatement son action cicatrisante dès son arrivée dans l'estomac et les intestins. De plus, le thé offre une bonne hydratation, ce qui est également propice à une digestion plus facile.

Les problèmes digestifs sont souvent un problème, en particulier pour les femmes enceintes, car l'enfant dans le bas de l'abdomen laisse non seulement l'équilibre hormonal, mais aussi le métabolisme, déséquilibrer. L'une des raisons pour lesquelles le fenouil est l'herbe de thé préférée des futures mères. Le thé au fenouil promet également un double effet pour les difficultés respiratoires. En plus des effets médicinaux, la chaleur du thé est bénéfique pour les voies respiratoires. Il calme la gorge, stimule le système immunitaire et empêche les agents infectieux de survivre dans le climat corporel «chauffé».

Cependant, les propriétés positives du thé au fenouil sont les plus diverses pour les femmes. L'herbe médicinale aide littéralement le sexe féminin dans toutes les situations. Par exemple, les douleurs menstruelles répondent positivement au traitement avec du thé de fenouil, car il contient des phythoestrogènes qui régulent le cycle. Pendant la grossesse, le fenouil soulage les ballonnements et autres abrasions liés à la grossesse dans le tractus gastro-intestinal, qui résultent des niveaux hormonaux spéciaux des femmes enceintes et des changements spatiaux dans l'abdomen. À son tour, pendant l'allaitement, le fenouil stimule la sécrétion de lait et est également censé soutenir positivement le goût du lait maternel. Et même pendant la ménopause, le thé au fenouil peut aider les femmes en difficulté. Les effets semblables aux œstrogènes mentionnés ci-dessus de ses ingrédients compensent la carence en œstrogènes ménopausique, qui peut être responsable d'un certain nombre de symptômes de la ménopause, y compris la transpiration et les sautes d'humeur.

Au fait: Le thé au fenouil devrait également aider à soulager les problèmes cardiaques, les démangeaisons, les migraines et la dépression!

Production de thé au fenouil

Le thé au fenouil est généralement fabriqué à partir des graines de la plante, qui sont obtenues à partir des fruits cylindriques du fenouil récoltés à l'automne. Les fruits sont côtelés d'une manière tout aussi frappante que le tubercule comestible de la plante. Pour une tasse de thé, prenez environ une cuillère à café de graines de fenouil séchées. Selon le temps d'infusion, leur effet est plus fort ou plus faible. À faible concentration, le thé de fenouil pur est particulièrement apprécié pour le traitement des flatulences dites de 3 mois, dont souffrent de nombreux nourrissons en raison de leur fonction digestive encore instable.

Le thé peut également être plus concentré pour les plaintes des adultes. Ils aiment également combiner les graines de fenouil avec d'autres herbes de thé pour obtenir un effet curatif amélioré en cas de problèmes de santé. Ci-dessous, nous avons répertorié quelques-unes des meilleures recettes de thé pour vous.

Recette 1: thé d'allaitement à base d'anis, de fenouil et de carvi

L'anis est l'une des herbes combinées les plus populaires en termes de fenouil. Étant donné que les deux herbes appartiennent à la famille des ombellifères (Apiaceae), elles sont étroitement liées, ce qui se reflète également dans leur mode d'action similaire. Il en va de même pour les graines de carvi, une autre ombellifère, qui, avec l'anis et le fenouil, forment un thé extrêmement épicé. Le moût et les ingrédients actifs des herbes de thé ont un effet spécial sur le flux de lait des mères qui allaitent, ce qui stimule et améliore leur goût. Le même mélange de thé a également fait ses preuves contre un ventre gonflé.

Ingrédients:

  • 40 g de graines de fenouil,
  • 40 g de graines d'anis,
  • 20 g de graines de carvi.

Mettez les herbes dans une tasse d'eau bouillante et laissez le thé couvert pendant environ dix minutes. Ensuite, tamisez les herbes et buvez le thé par petites gorgées. Il est préférable de déguster le thé trois fois par jour après les repas.

pointe: En alternative au fenouil anisé et au thé de carvi, une décoction peut également être préparée à partir de 30 g de fenouil, 50 g de trèfle de chèvre et 50 g de graines de carotte. Dans le cas d'infections mammaires pendant l'allaitement, les mères peuvent également prendre une tasse de thé à base de 10 g de fenouil et 10 g de chélidoine trois fois par jour.

Recette 2: Thé à la menthe poivrée au fenouil pour l'indigestion

Les herbes combinées pour les flatulences sont relativement étendues dans le cas du fenouil. Après un certain temps, chacun élabore sa propre «recette secrète». Un mélange de menthe poivrée et de fenouil a fait ses preuves, qui peut être raffiné avec de petites quantités d'autres herbes si nécessaire. Un exemple:

Ingrédients:

  • 15 g de graines de fenouil
  • 20 g de feuilles de menthe poivrée
  • 10 g de trèfle amer
  • 10 g de graines d'anis

Mettez trois cuillères à café de ce mélange dans une tasse d'eau chaude, laissez reposer dix minutes puis filtrez les herbes. Le thé se boit entre les repas.

Recette 3: thé au fenouil avec un tube digestif irrité

Un intestin ou un estomac nerveux suggère la combinaison de fenouil et d'herbes apaisantes. La valériane et la camomille, par exemple, offrent ici une bonne option. Pour ce faire, créez un mélange de thé à partir des herbes suivantes:

Ingrédients:

  • 30 g de fenouil
  • 30 g de graines de carvi
  • 30 g de racine de valériane
  • 15 g de fleurs de camomille
  • 14 g de feuilles de mélisse

Mettez deux cuillères à café de celui-ci dans une tasse d'eau bouillante. Le thé doit être infusé pendant cinq à dix minutes avant de le boire. La dose quotidienne maximale est de deux à trois tasses.

Recette 4: fenouil à la menthe poivrée et à la valériane pour la névrose cardiaque

Dans la menthe et la valériane, il existe également deux excellentes herbes combinées pour un thé au fenouil contre l'anxiété cardiaque. Le mélange de thé ressemble à ceci:

Ingrédients:

  • 20 g de fenouil,
  • 30 g de feuilles de menthe poivrée,
  • 40 g de valériane.

Prenez une cuillère à café de celui-ci et remuez dans 1/4 de litre d'eau froide. La base de thé doit rester immobile pendant environ deux heures avant de chauffer. Après ébullition, les herbes sont filtrées comme d'habitude et le thé est bu par gorgées.

Recette 5: thé contre la toux au fenouil

En plus de la toux, cette recette fonctionne également pour la bronchite et d'autres difficultés respiratoires. En plus des graines de fenouil, il contient une quantité décente de ribwort et de thym - deux plantes communément appelées herbes pulmonaires.

Ingrédients:

  • 40 g de ribwort,
  • 40 g de thym,
  • 35 g de racine de réglisse,
  • 25 g de fenouil.

Mélangez d'abord bien les herbes. Retirez ensuite trois cuillères à café et versez une tasse d'eau bouillante dessus. Le temps d'infusion est de dix minutes avant que les herbes ne soient filtrées avant de les boire.

pointe: Un mélange de thé alternatif pour les maladies respiratoires, qui aiderait même à lutter contre l'asthme, se compose de 20 g de fenouil, de sureau, de carvi, de nervure et de feuille pourpre. Cependant, une seule cuillère à café de ceci doit être utilisée par tasse et le thé ne doit pas être bu plus de trois fois par jour.

Effets secondaires avec le thé au fenouil

Les personnes allergiques aux ombellifères ou à d'autres plantes, ainsi que les personnes allergiques au pollen et au rhume des foins, doivent être prudentes lors de l'utilisation du thé au fenouil. En cas de doute, il est conseillé de tester d'abord le thé en petites quantités ou de faire un test d'allergie. Plus d'informations sur le fenouil peuvent être trouvées dans l'article: Fenouil - application et effets. (ma)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux exigences de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Jörg Grünwald, Christof Jänicke: Pharmacie verte: avec des recommandations scientifiquement prouvées, Graefe et Unzer, 2015
  • Kleindienst-John, Ingrid: Hydrolate: Doux pouvoirs de guérison de l'eau végétale, Freya, 2012
  • Pia Dahlem, Gabi Freiburg: "Le grand livre du thé", Moewig, 2000


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Commentaires:

  1. Shakalrajas

    C'est le mensonge.

  2. Barnum

    Kamrad tue-toi

  3. Gage

    Désolé, le message est loin



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