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Premiers secours pour le rhume

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Premiers secours contre le rhume: soulagez les symptômes avec les bons remèdes

Les premiers rayons de soleil apparaissent, les températures montent et pourtant de nombreuses personnes à Brême souffrent d'un rhume. Le nom suggère que c'est le froid en particulier qui favorise la maladie - cependant, il n'y a pas de lien scientifique direct. Les déclencheurs sont des virus qui sont transmis par une infection par gouttelettes et qui frappent un système immunitaire affaibli. Ceux-ci peuvent provoquer un mal de gorge, un nez qui coule, une irritation de la toux, de la fatigue et parfois une température élevée ou de la fièvre. La Chambre des pharmaciens de Brême explique comment prévenir une infection et quels remèdes peuvent apporter un soulagement si vous vous faites prendre.

«Le nombre de rhumes augmente car le temps actuel est très exigeant pour le système immunitaire: en raison des fluctuations de température, le corps doit travailler plus dur pour maintenir une température corporelle optimale. Cela coûte de la force, qui à son tour fait défaut dans la défense contre les infections », a déclaré Sebastian Köhler, membre du conseil d'administration de la Chambre des pharmaciens de Brême. «De plus, le chauffage de l'air fatigue les muqueuses, qui sont donc plus sensibles aux agents pathogènes», ajoute Köhler.

L'infection est généralement causée par une infection par gouttelettes: en parlant, en toussant ou en éternuant, de minuscules gouttelettes de salive contenant des agents pathogènes pénètrent dans l'air et sont inhalées par d'autres personnes. Les virus peuvent également être transmis aux mains par les poignées de porte ou de tramway. Si la personne touche sa bouche, son nez ou ses yeux, les agents pathogènes pénètrent dans le corps par les muqueuses. Au total, plus de 200 virus du rhume de ce type changent constamment de forme.

Durée de la maladie

Comme le dit le proverbe, le froid vient pendant trois jours, reste pendant trois jours et dure trois jours. La maladie est très individuelle. Pour faire simple, s'il n'y a pas de complications, les symptômes s'améliorent généralement après trois à sept jours et se sont complètement atténués après deux semaines. «Si les symptômes ne s'améliorent pas après une semaine ou s'ils sont très sévères, un examen par un médecin est conseillé afin d'exclure ou éventuellement de traiter des infections supplémentaires telles que l'amygdalite, l'oreille moyenne ou la pneumonie», explique Köhler. Des symptômes forts et durables peuvent également être une grippe grave, qui dure parfois des semaines et dans laquelle, contrairement à un rhume, la fièvre survient généralement au-dessus de 38,5 ° C et plus, souvent accompagnée d'un épuisement et d'une tête particulièrement prononcés. - et courbatures.

Qui apporte un soulagement

Un rhume se guérit généralement tout seul, mais divers médicaments et remèdes maison peuvent atténuer les symptômes. En général, les personnes malades devraient se reposer et dormir afin que le système immunitaire puisse se concentrer sur la lutte contre le virus. Le corps a également besoin de beaucoup de liquide: un adulte doit boire environ deux litres par jour pour bien hydrater les muqueuses. «Cependant, la bière chaude n'aide pas, c'est un mythe. L'alcool affaiblit les défenses de l'organisme et irrite les muqueuses, ce qui est contre-productif. Au lieu de cela, je recommande du lait chaud avec du miel - cela soulage les maux de gorge et les difficultés à avaler. Un thé froid spécial est tout aussi bénéfique pour les muqueuses », explique Köhler.

Si vous avez un rhume, des gouttes nasales décongestionnantes - par exemple avec les ingrédients actifs xylométazoline ou oxymétazoline - peuvent être utiles pendant une courte période. Les rhumes devraient, cependant, utiliser des préparations sans le chlorure de benzalkonium, car elles sont plus tolérables pour le nez. Il est à noter que le spray nasal ou les gouttes sont utilisés au maximum une à deux fois par jour et pour un total de pas plus de sept jours. Sinon, une dépendance peut survenir. Si le nez est endolori, des pommades avec l'ingrédient actif calmant dexpanthénol peuvent aider à guérir.

Pour soulager la toux et hydrater les voies respiratoires, il est conseillé d'inhaler deux à trois fois par jour avec de la sauge, du thym ou des huiles essentielles comme l'eucalyptus. «Cependant, les nourrissons et les jeunes enfants ne doivent pas inhaler car ils pourraient se brûler. De plus, aucun médicament à base de menthol ne doit être utilisé sur eux, car cela peut entraîner un arrêt respiratoire », prévient Köhler. De plus, les expectorants à base de plantes, par exemple à l'eucalyptus ou à l'extrait de lierre, ou chimiques à l'iodure de potassium, à l'ambroxol ou à la N-acétylcystéine favorisent le drainage du mucus.

Les personnes souffrant de maux de gorge, par exemple, aident les pastilles avec de la mousse islandaise ou de la sauge. Ceux-ci forment un film protecteur sur la membrane muqueuse qui protège contre les irritations. De plus, des analgésiques contenant de la lidocaïne ou de la benzocaïne sont disponibles qui engourdissent localement.

La fièvre est un processus de défense naturel du corps qui stimule le système immunitaire à combattre les agents pathogènes. Par conséquent, il ne doit pas toujours être abaissé immédiatement. «A partir d'une température corporelle de 38,5 ° C, des mesures antipyrétiques peuvent être prises pour protéger la circulation. Le paracétamol et l'ibuprofène ont fait leurs preuves ici, qui agissent également pour les maux de tête et les courbatures », conseille Köhler. Les enveloppements pour mollets peuvent également aider à réduire votre fièvre. Cependant, ceux-ci ne doivent être utilisés que si le patient ne gèle pas et que la circulation est stable.

Surtout complètement inutile, en revanche: les antibiotiques. Ceux-ci agissent contre les bactéries et non contre les virus causant le rhume. Même les remèdes contre la grippe et le rhume, appelés produits combinés, n'ont souvent pas l'effet escompté. «Aucun médicament ne peut guérir une infection pseudo-grippale en un rien de temps. Néanmoins, une variété de remèdes et de mesures peuvent atténuer les symptômes et favoriser la guérison. Un pharmacien local expérimenté peut fournir ici des conseils individuels et détaillés », déclare Köhler de la Chambre des pharmaciens de Brême. «Surtout avec les enfants, il est important d'utiliser des médicaments adaptés aux enfants et d'observer la posologie adaptée à leur âge. Les femmes enceintes devraient également toujours consulter un médecin ou un pharmacien avant de prendre des médicaments ou des produits à base de plantes », poursuit Köhler.

Prévenez intelligemment

Pendant la saison froide, il est important d'éviter autant que possible le contact étroit avec le rhume et les rassemblements de personnes dans des pièces fermées et de se laver les mains soigneusement et fréquemment. «Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez renforcer votre système immunitaire en allant au sauna, en prenant d'autres douches, en faisant de l'exercice et en vous promenant au grand air. Une alimentation équilibrée et riche en vitamines aide également à prévenir un rhume. La vitamine C en particulier, que l'on trouve dans les agrumes, entre autres, serait bonne pour le système immunitaire », recommande Köhler.

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Vidéo: Les meilleurs remèdes de grand-mère contre le rhume (Juin 2022).


Commentaires:

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