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Pouvoir de guérison naturel: la lavande détend et soulage l'anxiété et les problèmes de sommeil


Comment fonctionne le parfum de la lavande?

La lavande est utilisée dans de nombreux produits différents, par exemple dans les huiles de bain et les assouplissants textiles, car elle diffuse un parfum agréable, favorise le sommeil et aide à se détendre. Les chercheurs recherchent maintenant les causes de ces effets.

Dans leur enquête, les scientifiques de l'Université de Kagoshima au Japon ont identifié les causes des effets favorisant le sommeil et relaxants de la lavande. L'ingrédient actif de la lavande (linalol) n'agit pas comme principe actif pharmacologique. L'effet du linalol est plutôt déclenché par l'odorat. Les experts ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "Frontiers in Behavioral Neuroscience".

La lavande est-elle une alternative sûre aux médicaments?

La lavande détend, favorise le sommeil et peut même réduire les sentiments d'anxiété. La lavande peut-elle potentiellement offrir une alternative sûre aux somnifères et aux anxiolytiques? Les benzodiazépines (médicaments utilisés comme somnifères ou sédatifs) peuvent entraîner un certain nombre d'effets secondaires, tels que des problèmes de mémoire et la croissance des seins chez l'homme. Après ingestion, les anxiolytiques et les benzodiazépines pénètrent dans notre sang par l'estomac et les intestins. De cette façon, ils affectent également certains récepteurs de notre cerveau. Malheureusement, ces drogues rendent les gens dépendants. L'utilisation de lavande pourrait éviter ce problème.

Comment fonctionne Linalool?

Des scientifiques de l'Université de Kagoshima ont analysé si l'odeur de l'ingrédient actif de la lavande (linalol) aide les souris à se détendre. Les ingrédients de la fleur ne fonctionnent pas en avalant ou en pulvérisant. Au lieu de cela, le parfum de lavande doit irriter certains capteurs olfactifs du nez. Ceux-ci transmettent des signaux nerveux au cerveau. Cependant, cet effet n'a pas été observé chez les rongeurs sans odorat, expliquent les chercheurs. Cela contredit les théories précédentes qui suggéraient que le linalol comme la benzodiazépine est absorbé. Pris ensemble, ces résultats indiquent que le linalol n'agit pas directement sur les soi-disant récepteurs GABAA tels que les benzodiazépines, l'auteur de l'étude Dr. Kashiwadani de l'Université de Kagoshima. Avec le linalol et les benzodiazépines, les experts ont pu prévenir les effets si les récepteurs étaient préalablement traités avec du flumazénil.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires

Les scientifiques ont déclaré que des recherches supplémentaires étaient désormais nécessaires pour déterminer l'innocuité et l'efficacité du linalol de plusieurs manières avant de pouvoir l'étudier chez l'homme. Les résultats de l'étude pourraient conduire à l'utilisation clinique du linalol pour soulager l'anxiété à l'avenir, explique le Dr. Kashiwadani. Par exemple, le linalol pourrait être utilisé en chirurgie où le prétraitement avec des anxiolytiques soulage le stress préopératoire. Linalool pourrait offrir une alternative sûre aux patients qui ont des difficultés à prendre des anxiolytiques, comme les nourrissons ou les personnes âgées confuses. (comme)

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