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Le jogging en ville est-il un risque pour la santé?


Faire du jogging un risque pour la santé en ville?

Beaucoup de gens utilisent la course à pied ou le jogging pour intégrer un peu de fitness dans leur vie de tous les jours. Cependant, compte tenu de la pollution atmosphérique massive dans certaines grandes villes, la question se pose de savoir si le jogging peut nuire à la santé plutôt qu’en bénéficier. Dans le cadre de la Journée pulmonaire allemande, des experts de la Ligue respiratoire allemande fournissent des informations sur les dangers pour les poumons d'une pollution atmosphérique élevée.

"Big air - danger pour les poumons" est la devise de la journée du poumon de cette année. À l'échelle nationale, les événements et campagnes d'information visent à fournir des informations sur les risques pour les voies respiratoires. Il aborde également des questions qui affectent la vie quotidienne, telles que: faut-il éviter de faire du jogging en ville en raison de la pollution de l'air?

Pollution atmosphérique importante dans de nombreuses villes

Compte tenu de la pollution atmosphérique considérable, des interdictions de circuler pour les véhicules diesel sont déjà en cours de discussion ou mises en œuvre dans de nombreuses villes allemandes. Mais le trafic aérien n'est pas le seul facteur qui affecte la qualité de l'air, l'industrie, l'agriculture et les petites installations de combustion jouent également un rôle, selon la Ligue allemande des voies aériennes. Cependant, le trafic automobile et en particulier les moteurs diesel contribuent de manière significative à la pollution par les oxydes d'azote (NOx). Les véhicules diesel plus anciens libèrent souvent de grandes quantités de poussières fines, mais ce n'est généralement plus le cas avec les modèles plus récents.

La nocivité des poussières fines, des NOx et de l'ozone pour les humains est correctement documentée, selon la Ligue respiratoire allemande. La relation entre les atteintes à la santé et les émissions dues au trafic ne peut être déduite que parce que l'air inhalé est un mélange de polluants provenant de différentes sources. Cependant, les personnes qui vivent sur des routes très fréquentées sont plus à risque de tomber malades et les gaz d'échappement des véhicules à moteur contiennent les polluants mentionnés, ce qui est considéré comme une preuve.

Risque accru de maladies pulmonaires graves

Les experts étudient actuellement les effets à long terme des polluants atmosphériques en Europe dans le cadre du projet ESCAPE (European Study of Cohorts). Des données initiales sont déjà disponibles et il a été démontré que les particules d'une taille de particule de 10 µm (PM10) augmentent considérablement le risque de cancer du poumon. Une relation entre l'exposition à la MPOC et l'exposition aux polluants a également tendance à être confirmée. De plus, une fonction pulmonaire plus faible a été trouvée avec une exposition élevée aux PM10 et aux NOx. "Pour les enfants, le risque d'asthme a augmenté, sinon de manière significative", a poursuivi l'annonce de la Ligue respiratoire allemande.

Vous évitez le sport dans les centres-villes?

Les polluants atmosphériques favorisent également la pneumonie, et une étude en Angleterre a montré que la fonction pulmonaire se détériorait lors de la marche dans des zones à fort trafic, ont déclaré les experts. Cela suggère que les sports de plein air peuvent être mieux évités dans les centres-villes. Mais les avantages généraux des activités sportives sont oubliés. Les études ont clairement montré que "les effets positifs de l'activité physique l'emportent sur les inconvénients associés à des niveaux plus élevés de pollution de l'air", rapporte la Ligue allemande de la respiration. Il y a donc de bonnes raisons de faire de l'activité physique, même dans les zones exposées à la circulation. Cependant, la possibilité de formation dans des zones moins polluées devrait être préférée si possible.

Comment améliorer la qualité de l'air?

Selon les experts, les valeurs limites de la pollution atmosphérique ne sont souvent qu'un compromis qui devrait combiner le souhaitable et le faisable. Mais beaucoup peut être fait pour améliorer la qualité de l'air. Ici, des moteurs plus propres et des mesures d'organisation du trafic ainsi qu'une conception attrayante des transports publics locaux sont des mesures possibles. Selon les experts, les zones environnementales aident également. Les premières analyses ont montré que des zones environnementales suffisamment grandes améliorent en fait la qualité de l'air. En fin de compte, «nous pouvons tous contribuer à améliorer notre air, par ex. en laissant la voiture pour une fois »; selon la Ligue allemande des voies aériennes. Tout le monde est dépendant de l'air pour respirer et l'objectif doit donc être d'assurer un air pur pour tous et partout. (fp)

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